Душ надає найбільш сильний вплив на шкіряні покрив людини. Це пов′язано з тим, що крім температурного факто приєднується досить інтенсивна механічна дія на шкіру падаючого струменя води. Душ на відміну від попередніх водних процедур викликає більш виражену загальна і місцева реакції з боку життєвих важливих функцій організму.
Изящный встроенный купить кондиционер киев для бизнесменов и политиков.
Початкова температура води не повинна бути вище 30°С, а тривалість дії не більше 1 хвилини. Температуру води поступово знижують, а час збільшують до 2 хвилин, включаючи розтирання тіла.
Постійні душові процедури викликають підвищення тонусу судин і нервово-м’язового апарату, підсилюють працездатність, удосконалюють механізми терморегуляції, а також функції ендокринної і нервової систем. І звичайно, це супроводжується підвищенням загальної резистентності (опірності) організму до простудних і іншим захворюванням.
Tags: вода, дія, душа, організм, процедура, температура, функція
Закалювання організму
Схожі записи
- Сонячні ванни (03.03.2008)... Цей діапазон жорсткого (короткого) випромінювання володіє вираженою бактерицидною дією, яка найсильніше виявляється при довжині хвилі 280-305 нм. Фізіологічний механізм дії всього діапазону сонячного випромінювання (від інфрачервоного до ультрафіолетового) визначається поряд рефлекторних реакцій, що виникають у відповідь на роздратування популяції рецепторів, закладених в шкірних покривах. Крім того, в шкірі під впливом сонячної радіації утворюються біологічно ...
- Обливання (23.02.2008)Починають гартування при температурі води 30° Із з подальшим зниженням до 15° З і нижче. Тривалість обливання не должн перевищувати 2-3 хвилин.
- Обмін води (26.03.2008)... Общее кількість води в організмі чоловіка і жінки декілька розрізняється. У чоловіків - приблизно 61 %, у жінок - 51 % від загальної маси тіла. У новонародженого кількість води складає до 80 %. Добова потреба у воді в різному віці міняється у бік збільшення абсолютної величини. Добове споживання залежить від інтенсивності ...
- Стрес і здоровя (16.03.2008)... Процес вдосконалення адаптаційних механізмів відбувається і у наш час у сучасної людини. Зовні це ніяк не виражається, але внутрішні процеси цілком можна оцінити в якісному і в кількісному виразі. Проте виникає природне питання: чи однакова реакція у всіх людей у відповідь на дію різноманітних чинників зовнішнього середовища або ж вона різна? Скільки людей - стільки і ...
- Біологічні чинники (30.03.2008)... , вони можуть викликати захворювання). На всьому протязі сучасної цивілізації, у всі часи її розвитку мікроорганізми, небезпечні для людини, серйозно загрожували життя людей у всіх країнах світу. Вони супроводжували, супроводжують і ще довго супроводжуватимуть життя людей. Позбавитися від мікроорганізмів, що викликають хвороби, неможливо, та в цьому немає ніякої необхідності. Більш того, вони нам потрібні. Потрібні ...
