Особливий вид гартування - адаптація до високих температур . Систематично організована дія високої температури удосконалює функції терморегуляції при різних видах діяльності: як в стані спокою, так і у момент роботи.
У адаптованого до умов високої температури організму ефективніше функціонує система потовиділення, що приводить до меншого підвищення температури тіла. Відомо, що з потім виділяються мінеральні речовини і водорозчинні вітаміни.
Андрей Колесников о домене .РФ - доменное имя. Форум Лучших Подруг.
Проте гартування сприяє зменшенню концентрації хлоридів в поті при високій температурі, отже, у цей момент не відбувається істотного порушення мінерального обміну. Це можна пояснити, мабуть, вдосконаленням функції підшлункової залози, Зокрема кора надниркових, регулюючих водний-сольовий обмін в організмі.
Менш помітні зрушення спостерігаються в діяльності серцево-судинної системи. Так, наприклад, частота серцевих скорочень підвищується не так значно, неначебто організм не був пристосований до високої температури.
Менш помітні зрушення і в діяльності дихальної системи. Підготовлені люди переносять загальний перегрів організму, коли температура тіла підвищується до 40° З і вище, без серйозних порушень в стані здоров′я.
Tags: вигляд, гартування, діяльність, організм, система, температура, функція
Закалювання організму
Схожі записи
- Обливання (23.02.2008)Тривалість обливання не должн перевищувати 2-3 хвилин.
- Фізичний стан (19.03.2008)... Та і економічно це дешевше і простіше. У чому ж полягає оздоровлюючий ефект фізичних вправ і від чого він залежить? Давайте спробуємо розібратися в цій проблемі разом. Фізична культура за визначенням - дуже широке поняття. Воно включає використання фізичних вправ в певному кількісному і якісному поєднанні, направлених: 1) на гартування організму ...
- Адаптація (09.03.2008)... Іншими словами, вони володіють певною свободою вибору і незалежністю думок. Вони не бояться помилитися, ухвалити ризиковане рішення. Ризик - необхідний елемент повноцінного життя. Проте треба пам'ятати, що абсолютної незалежності не існує. Кожна людина в тій чи іншій мірі залежить від обставин як усередині себе, так і що знаходяться ззовні. Більш того, деяка залежність нам ...
- Гартування організму (24.02.2008)... Побутові умови життя сучасної людини досягли неймовірного рівня, все більш віддаляючи і віддаляючи його від природи, твором якої він є. Вони (ці умови) знижують стійкість організму до постійно зовнішнім, що змінюється, і зокрема до метеорологічних, чинникам. Відновити стійкість організму до несприятливих чинників зовнішнього середовища можна виключно за допомогою гартуючих дій. Фізіологічна суть гартування ...
- Душ (27.02.2008)
... Початкова температура води не повинна бути вище 30°С, а тривалість дії не більше 1 хвилини. Температуру води поступово знижують, а час збільшують до 2 хвилин, включаючи розтирання тіла. Постійні душові процедури викликають підвищення тонусу судин і нервово-м'язового апарату, підсилюють працездатність, удосконалюють механізми терморегуляції, а також функції ендокринної і нервової систем. І звичайно, ...