Зміните своє відношення до життя. Перш за все треба зрозуміти, що ваше здоров′я, а отже, емоційне і фізичне благополуччя залежать виключно від вас самих. Ніхто не має права вирішувати за вас - бути або не бути вам щасливим. Вам вирішувати, як цього досягти.
Ви повинні досягти такого ступеня емоційного і фізичного благополуччя, який дозволить вам повноцінно прожити щодня своєму життю. Чекати, що хтось за вас це зробить, - порожня затія.
2. Всіх людей можна розділити на оптимістів і песимістів. До го успішніше справляється із стресом? Звичайно, оптимісти. І чому? Та тому, що у них емоційне забарвлення подій, їх сприйняття завжди оптимістично, а у песимістів -трагично. Причиною стресу є не сама подія або явище, але віддзеркалення подій в нашій свідомості.
Великий Шекспір вважав, що немає подій поганих або хороших, такими ми їх робимо в своїй свідомості. Песимізм завжди пов′язаний з розвитком стресу. Єдиний спосіб позбавитися від цього - перебудувати власне мислення. Це …
життя →
Схожі записи
- Обмін води (26.03.2008)У жарку погоду збільшується виділення води і мінеральних речовин з організму, але і потреба у воді зростає.
- Соціальні чинники (31.03.2008)І навпроти, спокійний, поступальний, еволюційний розвиток суспільства і суспільних відносин гарантує спокійну, творчу обстановку і зменшення впливу чинників соціальної природи на стан здоров'я людини.
- Психічне здоровя (04.03.2008)... Здоров'я на біологічному рівні пов'язаний з організмом і залежить від динамічної рівноваги функцій всіх внутрішніх органів, їх адекватного реагування на вплив навколишнього середовища. Здоров'я на психічному рівні пов'язане з особою і залежить від таких особових характеристик, як емоційно-вольова і мотівационно-потребностная, від розвитку самосвідомості особи і від усвідомлення цінності для особи власного ...
- Потреба як причина активності особи (18.03.2008)... Біологічні направлені на забезпечення потреби організму в їжі, теплі, безпеці, русі, розмноженні і т.п. Особові потреби стимулюють підтримку людиною своєї самостійності і індивідуальності: це потреби в самовираженні і самоствердженні. Соціальні потреби направлені на діяльність і на контакти з іншими людьми: це потреба в спілкуванні, включеності в яку-небудь групу, в діяльність. Про задоволення або незадоволення потреби ...
- Негативне і позитивне Оптимізм і песимізм (15.04.2008)... Це - оптиміст . Він щиро вірить в успіх, і в цьому вся справа: підсвідомість, налаштована на перемогу, виконує закладену в нього програму. Такі люди, як правило, щасливі: вони легко переживають невдачі, всією душею радіють успіхам і досягненням. Негативний образ думок у песимістів веде до прямо протилежних результатів: породжує тривогу і незадоволеність, озлобленість, ...
