Здоров′я і зовнішнє середовище, види здоров′я

Так, наприклад, частота серцевих скорочень підвищується не так значно, неначебто організм не був пристосований до високої температури.
Менш помітні зрушення і в діяльності дихальної системи. Підготовлені люди переносять загальний перегрів організму, коли температура тіла підвищується до 40° З і вище, без серйозних порушень в стані здоров′я.

організм →

Схожі записи

• Душ (27.02.2008)
  ... Початкова температура води не повинна бути вище 30°С, а тривалість дії не більше 1 хвилини. Температуру води поступово знижують, а час збільшують до 2 хвилин, включаючи розтирання тіла. Постійні душові процедури викликають підвищення тонусу судин і нервово-м'язового апарату, підсилюють працездатність, удосконалюють механізми терморегуляції, а також функції ендокринної і нервової систем. І звичайно, ...
• Фізичний стан (19.03.2008)
  
  
  ... І це також слід зрозуміти і запам'ятати. У цьому розділі ми розглянемо як позитивний, так і негативний результат в їх діалектичній залежності. Розглядаючи ефект як самоціль фізичної культури, необхідно враховувати безумовну тезу про наявність прямої залежності між початком формування фізичної культури і очікуваним результатом: чим раніше початок занять (тобто в молодшому віці), тим результат, що ...
• Біологічні чинники (30.03.2008)
  
  
  ... Позбавитися від мікроорганізмів, що викликають хвороби, неможливо, та в цьому немає ніякої необхідності. Більш того, вони нам потрібні. Потрібні для того, щоб організм людини навчився боротися з ними, щоб його захисні сили знаходилися в стані повної «бойової готовності». Звичайно, тут слід обмовитися: з особливо небезпечними мікроорганізмами, що викликають важкі захворювання у людини, треба вести жорстку, ...
• Обмін вітамінів (28.03.2008)
  
  
  ... В даний час відомо близько 30 вітамінів, що роблять різноманітний вплив на різні функції життєдіяльності організму. Їх можна розділити на дві групи: водорозчинні и жиророзчинні . Для нормальної життєдіяльності людині необхідно близько 20 вітамінів. Відомий випадок, коли чоловік, що працював на птицефабриці, вживав в необмеженій кількості соняшникову олію, збагачену вітаміном D. ...
• Гартування організму (24.02.2008)
  
  
  ... Парасольки, як на зло, немає, ви промокли наскрізь, а що найнеприємніше - з мокрими ногами. Та до того ж сильний пронизливий вітер пробирає до кісток. Напевно, багатьом знайома така ситуація. І чим вона закінчиться? Цілком вірно - простудним захворюванням. Виникає природне питання: чи може сучасна людина протистояти природній стихії, не захворіти в описаній ситуації? Відповідь, ...

Дія прохолодної або холодної оди, тобто температурного чинника, має механічну (тактільноє) дію на шкіру, викликає тим самим зміну найважливіших фізіологічних функцій організму.
Поліпшується мікроциркуляція, підвищуються інтенсивність кровообігу і тканинного [дихання, тонус нервово-м’язового апарату, удосконалюються механізми терморегуляції.
Гартуючі водні процедури розділяють на обтирання, обливання, душ і купання , про яких детально розписано в попередніх постах.

організм →

Схожі записи

• Мінеральний обмін (24.03.2008)
  
  
  Добова потреба в мінеральних солях збільшується з віком. Недостатнє споживання солей в дитячому віці приводить до порушення зростання і розвитку.
• Обмін білків (27.03.2008)
  
  
  ... 000. Проте відомо всього 20 амінокислот, з яких і побудовано все нескінченне різноманіття білкових з'єднань, що входять до складу організму людини і всіх представників тваринного і рослинного світу. Кожен білок відрізняється від іншого певним набором амінокислот, їх послідовністю і співвідношенням. Саме це визначає специфічність білкової молекули. Наприклад, білковий склад окремої людини абсолютно унікальний. Простій арифметичний підрахунок показує, ...
• Організм і зовнішнє середовище (01.04.2008)
  
  
  Ці відмінності обумовлюють механізм дії і реакції організму у відповідь на вплив того або іншого чинника. Величезне число факторов зовнішнього середовища , все їх різноманіття можна звести в п'ять груп, що якісно розрізняються між собою.
• Обмін води (26.03.2008)
  
  
  У новонародженого кількість води складає до 80 %. Добова потреба у воді в різному віці міняється у бік збільшення абсолютної величини. Добове споживання залежить від інтенсивності виконуваної роботи, віку, підлоги, маси тіла і мікроклімату. У жарку погоду збільшується виділення води і мінеральних речовин з організму, але і потреба у воді зростає.
• Живлення і здоровя (29.03.2008)
  
  
  ... 000 найменувань різних харчових продуктів і різноманітних блюд, які уживаються людиною в їжу. Але не дивлячись на таку широку різноманітність харчових продуктів, придатних для живлення, всі вони кінець кінцем складаються з білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, води і мінеральних солей. Проте органічні речовини, що поступають в організм, не можуть бути використані в незмінному вигляді. Для цього їх ...

Напевно, багатьом знайома така ситуація.
І чим вона закінчиться? Цілком вірно - простудним захворюванням. Виникає природне питання: чи може сучасна людина протистояти природній стихії, не захворіти в описаній ситуації? Відповідь, безумовно, один - може! Можна взагалі позбавитися від простудних захворювань і вірусних інфекцій за допомогою єдиного і разом з тим найнадійнішого і ефективнішого методу - гартування.
Причому можна адаптувати організм до умов не тільки холодного, але і жаркого клімату.
В чому полягає фізіологічна суть гартування і на яких принципах вона будується? Спробуємо розібратися в цій, треба прямо сказати, достатньо складній проблемі. Побутові умови життя сучасної людини досягли неймовірного рівня, все більш віддаляючи і віддаляючи його від природи, твором якої він є.
Вони (ці умови) знижують стійкість організму до постійно зовнішнім, що змінюється, і зокрема до метеорологічних, чинникам. Відновити стійкість організму до несприятливих чинників зовнішнього середовища можна виключно за допомогою гартуючих дій.
Фізіологічна суть гартування полягає в повторній дії на …

організм →

Схожі записи

• Обтирання (28.02.2008)
  
  
  Загальна продовж тільність процедури не перевищує 5 хвилин.
• Обливання (23.02.2008)
  
  
  Тривалість обливання не должн перевищувати 2-3 хвилин.
• Зміни в організмі під впливом мязової діяльності (21.03.2008)
  
  
  ... Ці показники безпосередньо залежать від інтенсивності виконуваної роботи. У певному інтервалі спостерігається пряма залежність: чим вище інтенсивність роботи, тим вище кисневий борг і споживання кисню. Збільшення газообміну або легеневої вентиляції відбувається паралельно з посиленням кровообігу. Максимальне споживання кисню, а отже, максимальна витрата енергії (у кожної людини він різний) можуть бути досягнуті тільки при одночасному збільшенні легеневої ...
• Мінеральний обмін (24.03.2008)
  
  
  Недостатнє споживання солей в дитячому віці приводить до порушення зростання і розвитку.
• Гартування повітрям (29.02.2008)
  
  
  ... В цьому випадку площа дії буде чималою і можна чекати не тільки місцевого, але і достатньо вираженого загального ефекту. Повітряні процедури надають сприятливу дію на весь організм: підвищують тонус нервової і м'язової систем, покращують функцію ендокринної системи, стимулюють мікроциркуляцію і загальний кровообіг, удосконалюють обмінні процеси, підвищують захисні функції і в цілому підвищують ...