Невід’ємним елементом сучасного життя є постійне зіткнення з ситуаціями, які вызывают стрес .
Стрес (від англ. stress - напруга) - стан психофізіологічної напруги. Якщо людина навчилася справлятися із стресом, його життя проходить благополучніше і пов′язана з меншими труднощами. Нездатність протистояти психологічним стресам спричиняє за собою соматичні, нервові і інші психічні хвороби.
В процесі тривалої еволюції чоловік навчився пристосовуватися до умов зовнішнього середовища, що постійно змінювалися. Саме ця здатність дозволила людині вижити в дуже суворих умовах існування. При цьому механізми пристосування постійно удосконалювалися. Виживали ті, у кого ця здатність була більш виражена, тобто відбувався природний відбір.
противоударный телефон samsung
Процес вдосконалення адаптаційних механізмів відбувається і у наш час у сучасної людини. Зовні це ніяк не виражається, але внутрішні процеси цілком можна оцінити в якісному і в кількісному виразі.
Проте виникає природне питання: чи однакова реакція у всіх людей у відповідь на дію різноманітних чинників зовнішнього середовища або ж вона різна? Скільки людей - стільки і у відповідь реакцій. На земній кулі сьогодні (за останніми даними) проживає 6 млрд чоловік.
Мабуть, таке питання одного разу задало самому собі канадський фізіолог Ганс Селье. Його дослідження дозволили відповісти на нього вельми переконливо.
Г. Селье визначає стрес як сукупність неспецифічних захисних реакцій організму, викликаних яким-небудь стресовим чинником. У найзагальнішому вигляді стрес - це реакція організму на дію якого-небудь чинника зовнішнього середовища. Стресовий чинник (або стрессор) - це будь-яка дія на організм, яка викликає реакцію стресу.
Таких дій зустрічається в житті множина.
Tags: дія, людина, організм, реакція, робота, система, стрес
Психічне здоров\'я
Схожі записи
- Гартування організму (24.02.2008)... Причому можна адаптувати організм до умов не тільки холодного, але і жаркого клімату. В чому полягає фізіологічна суть гартування і на яких принципах вона будується? Спробуємо розібратися в цій, треба прямо сказати, достатньо складній проблемі. Побутові умови життя сучасної людини досягли неймовірного рівня, все більш віддаляючи і віддаляючи його від природи, твором якої він є. Вони ...
- Гартування повітрям (29.02.2008)... Тому дуже важливо, щоб повітряні процедури проводилися в голому або напіводягненому (до пояса) вигляді. В цьому випадку площа дії буде чималою і можна чекати не тільки місцевого, але і достатньо вираженого загального ефекту. Повітряні процедури надають сприятливу дію на весь організм: підвищують тонус нервової і м'язової систем, покращують функцію ендокринної системи, стимулюють ...
- Обмін білків (27.03.2008)... 000. Основною «цеглинкою» білкової молекули є амінокислота. Кількість амінокислот в одній молекулі коливається від 100 до 30.000. Проте відомо всього 20 амінокислот, з яких і побудовано все нескінченне різноманіття білкових з'єднань, що входять до складу організму людини і всіх представників тваринного і рослинного світу. Кожен білок відрізняється від іншого певним набором амінокислот, їх послідовністю і співвідношенням. ...
- Обмін вітамінів (28.03.2008)... Луниным в кінці XIX в. В даний час відомо близько 30 вітамінів, що роблять різноманітний вплив на різні функції життєдіяльності організму. Їх можна розділити на дві групи: водорозчинні и жиророзчинні . Для нормальної життєдіяльності людині необхідно близько 20 вітамінів. Відомий випадок, коли чоловік, що працював на птицефабриці, вживав в необмеженій кількості соняшникову ...
- Душ (27.02.2008)
І звичайно, це супроводжується підвищенням загальної резистентності (опірності) організму до простудних і іншим захворюванням.