Запити енергії для підтримки м’язової роботи тим вище, чим вище енерговитрати. Як видно, тут має місце пряма залежність. Для підтримки високої витрати енергії включаються, як мінімум, три системи - обмін речовин, кровообіг і дихання.
Хоча треба сказати, що було б невірне робити упор тільки на ці системи. Організм - це єдина біологічна система, і його у відповідь реакція зачіпає всі функціональні структури, зокрема ендокринну, травну, виділення, терморегуляції і ін.
Всі зміни, що відбуваються в організмі в процесі м’язової діяльності, знаходяться під безпосереднім регулюючим впливом центральної нервової системи. У цей момент спостерігається стан збудження багатьох ділянок кори головного мозку, але перш за все її рухової зони.
У різних людей одна і та ж фізична робота викликає абсолютно неоднакову реакцію організму і спостережувані фізіологічні зрушення в порівнянні з нормальним станом, які залежать від рівня фізичного розвитку, функціонального стану окремих систем і організму в цілому.
Іншими словами, вони залежать від рівня тренованості людини, яка кінець кінцем визначає потужність і об’єм виконуваної роботи і межу мобілізації фізіологічних функцій.
Показником енерговитрат при виконанні якої-небудь фізичної роботи є надмірне споживання кисню в порівнянні з рівнем його споживання в стані спокою. Слід також врахувати кількість кисню, яка йде на ліквідацію кисневого боргу у відновному періоді. Ці показники безпосередньо залежать від інтенсивності виконуваної роботи.
У певному інтервалі спостерігається пряма залежність: чим вище інтенсивність роботи, тим вище кисневий борг і споживання кисню. Збільшення газообміну або легеневої вентиляції відбувається паралельно з посиленням кровообігу.
Tags: організм, період, працездатність, рівень, робота, система, стан
Фізичний стан
Схожі записи
- Купання (02.03.2008)... Неприпустимо купатися відразу після прийому пищи, потрібно, щоб пройшло не меншого 1,5-2 годин. Оскільки купання пов'язане з великими енерговитратами, час купання не повинен бути дуже тривалим. Час купання або знаходження у воді необхідно встановлювати залежно від самопочуття, температури води і повітря, ступеня загартованості. Початкова тривалість не повинна перевищувати 1-2 хвилин. Поступово вона може бути збільшена ...
- Стрес і здоровя (16.03.2008)... Проте виникає природне питання: чи однакова реакція у всіх людей у відповідь на дію різноманітних чинників зовнішнього середовища або ж вона різна? Скільки людей - стільки і у відповідь реакцій. На земній кулі сьогодні (за останніми даними) проживає 6 млрд чоловік. Мабуть, таке питання одного разу задало самому собі канадський фізіолог Ганс Селье. Його дослідження ...
- Психічне здоровя (04.03.2008)... На кожному з цих рівнів здоров'я людини має свої особливості. Здоров'я на біологічному рівні пов'язаний з організмом і залежить від динамічної рівноваги функцій всіх внутрішніх органів, їх адекватного реагування на вплив навколишнього середовища. Здоров'я на психічному рівні пов'язане з особою і залежить від таких особових характеристик, як емоційно-вольова і мотівационно-потребностная, від ...
- Біологічні чинники (30.03.2008)... У зовнішньому середовищі їх так багато, що якби ми мали можливість пофарбувати їх фарбою, що світилася, то в нічний час було б світле, як вдень. Всі відомі мікроорганізми можна розділити на три групи: абсолютно безпечні для людини (сапрофіти), ми з ними постійно контактуємо, але це ніколи не викликає захворювань; безумовно шкідливі, тобто небезпечні для здоров'я людини ...
- Гартування організму (24.02.2008)... Та до того ж сильний пронизливий вітер пробирає до кісток. Напевно, багатьом знайома така ситуація. І чим вона закінчиться? Цілком вірно - простудним захворюванням. Виникає природне питання: чи може сучасна людина протистояти природній стихії, не захворіти в описаній ситуації? Відповідь, безумовно, один - може! Можна взагалі позбавитися від простудних захворювань і вірусних інфекцій за допомогою ...
