Здоров′я і зовнішнє середовище, види здоров′я

Якщо емоції помірно виражені, то це робить позитивний вплив на організм людини, робить роботу емоційно забарвленою.
І навпроти, якщо емоції надзвичайно сильні, то вони можуть набувати характеру стресу і викликати появу ознак загального адаптаційного синдрому.
Разом з позитивним ефектом емоції можуть супроводжуватися і вираженими негативними наслідками для організму: зниженням працездатності, порушенням вегетативних функцій.
Підводячи підсумок, можна сказати, що працездатність людини детермінована цілим поряд чинників: анатомічними і фізіологічними особливостями організму, рівнем функціонального розвитку і загальнофізичної підготовки, підлогою, віком. Вона залежить також від змін стану організму в даних, конкретних умовах виникнення тих або інших емоцій.
Слід пам’ятати, що емоційне збудження є додатковим навантаженням для організму людини, навантаженням особливої властивості, але від цього вона не менш істотна, чим сама фізична робота. І те і інше треба дозувати. Причому якщо фізичні навантаження піддаються дозуванню, то емоційні -с працею. Уміння управляти своїми емоціями в будь-якій ситуації досягається довгим і важким шляхом.
У відновному періоді після завершення …

робота →

Схожі записи

• Емоційна сфера людини (10.03.2008)
  
  
  ... Вони визначають душевне здоров'я, адаптацію, працездатність і успіх всієї життєдіяльності людини. Емоції виникли як засіб, що дозволяє живим істотам визначати біологічну значущість зовнішніх дій на стан організму. Рівень енергетичної мобілізації (активації) організму, необхідний для здійснення емоційних функцій, забезпечується вегетативною нервовою системою в її взаємодії із структурами головного мозку. При емоціях відбуваються зміни в діяльності ...
• Душ (27.02.2008)
  І звичайно, це супроводжується підвищенням загальної резистентності (опірності) організму до простудних і іншим захворюванням.
• Гартування повітрям (29.02.2008)
  
  
  ... По діапазону температур вони розділяються на теплові при температурі повітря від 30 до 20 °С, прохолодні - від 20 до 14°С, і холодні -при температурі нижче 14°С. Проте дозування повітряних ванн не обмежується тільки температурою. Необхідно також враховувати вологість повітря і швидкість його руху у цей момент. При підвищеній вологості і швидкості руху вітру охолоджування ...
• Зміни в організмі під впливом мязової діяльності (21.03.2008)
  
  
  ... Організм - це єдина біологічна система, і його у відповідь реакція зачіпає всі функціональні структури, зокрема ендокринну, травну, виділення, терморегуляції і ін. Всі зміни, що відбуваються в організмі в процесі м'язової діяльності, знаходяться під безпосереднім регулюючим впливом центральної нервової системи. У цей момент спостерігається стан збудження багатьох ділянок кори головного мозку, але перш за все ...
• Обмін води (26.03.2008)
  
  
  Добова потреба у воді в різному віці міняється у бік збільшення абсолютної величини. Добове споживання залежить від інтенсивності виконуваної роботи, віку, підлоги, маси тіла і мікроклімату. У жарку погоду збільшується виділення води і мінеральних речовин з організму, але і потреба у воді зростає.

Posted by on 22.03.2008 at 09:15 under Фізичний стан.
Tags: емоція, збудження, організм, працездатність, робота, система, функція
.

Ці показники безпосередньо залежать від інтенсивності виконуваної роботи.
У певному інтервалі спостерігається пряма залежність: чим вище інтенсивність роботи, тим вище кисневий борг і споживання кисню. Збільшення газообміну або легеневої вентиляції відбувається паралельно з посиленням кровообігу.
Максимальне споживання кисню, а отже, максимальна витрата енергії (у кожної людини він різний) можуть бути досягнуті тільки при одночасному збільшенні легеневої вентиляції, коефіцієнта використання кисню в легенів (утилізації), частоти серцевих скорочень, ударного об’єму серця (тобто
об’єму крові, який викидає серце в кровоносне русло за одне скорочення, в стані спокою воно складає величину, рівну 60-70 мл), а також різниці між вмістом кисню в артеріальних і венозних судинах.
Досягнення максимального рівня фізичної роботи забезпечується об’єднанням зусиль (функціональних можливостей) багатьох фізіологічних процесів. При цьому максимально можливий рівень фізичної роботи дає об’єктивніше уявлення про стан організму в порівнянні із станом спокою.
Максимальне споживання кисню (МПК) детерміноване здатністю організму забезпечувати продуктивність аероба під час роботи. Проте точніший показник працездатності організму, мабуть, може бути …

робота →

Схожі записи

• Гартування повітрям (29.02.2008)
  
  
  ... Проте дозування повітряних ванн не обмежується тільки температурою. Необхідно також враховувати вологість повітря і швидкість його руху у цей момент. При підвищеній вологості і швидкості руху вітру охолоджування організму збільшується, тому час перебування на повітрі треба скоротити. Гартування з помощью повітряних ванн слід починати при температурі 15-20°С і тривалості не більше 20-30 хвилин. ...
• Стрес і здоровя (16.03.2008)
  
  
  ... В процесі тривалої еволюції чоловік навчився пристосовуватися до умов зовнішнього середовища, що постійно змінювалися. Саме ця здатність дозволила людині вижити в дуже суворих умовах існування. При цьому механізми пристосування постійно удосконалювалися. Виживали ті, у кого ця здатність була більш виражена, тобто відбувався природний відбір. Процес вдосконалення адаптаційних механізмів відбувається і у наш час у сучасної ...
• Душ (27.02.2008)
  І звичайно, це супроводжується підвищенням загальної резистентності (опірності) організму до простудних і іншим захворюванням.
• Біологічні чинники (30.03.2008)
  
  
  ... У зовнішньому середовищі їх так багато, що якби ми мали можливість пофарбувати їх фарбою, що світилася, то в нічний час було б світле, як вдень. Всі відомі мікроорганізми можна розділити на три групи: абсолютно безпечні для людини (сапрофіти), ми з ними постійно контактуємо, але це ніколи не викликає захворювань; безумовно шкідливі, тобто небезпечні для здоров'я людини ...
• Фізичний стан (19.03.2008)
  
  
  ... І ефект буде, безумовно, позитивний. Хоча треба сказати, що фізична культура може заподіяти істотну шкоду здоров'ю при її неправильному або неписьменному застосуванні. І це також слід зрозуміти і запам'ятати. У цьому розділі ми розглянемо як позитивний, так і негативний результат в їх діалектичній залежності. Розглядаючи ефект як самоціль фізичної культури, необхідно враховувати безумовну тезу про наявність ...

Posted by on 21.03.2008 at 09:15 under Фізичний стан.
.

У найзагальнішому вигляді стрес - це реакція організму на дію якого-небудь чинника зовнішнього середовища. Стресовий чинник (або стрессор) - це будь-яка дія на організм, яка викликає реакцію стресу.
Таких дій зустрічається в житті множина.
Приведемо деякі з них: брак, розлучення, зміна місця проживання, нова робота, звільнення з роботи, іспит, емоційний конфлікт будинку, на роботі, втома, боязнь (наприклад, звільнення), тривала невизначеність життєвої ситуації, зміна погодних умов, травма, операція, захворювання різної природи (соматичні або інфекційні) і багато що інше.
Навіть сам по собі факт простої зміни (або зрушення) є для організму певним стресом. Організм постійно реагує на будь-яку зміну за допомогою пристосовних реакцій, тобто знаходиться в постійній напрузі. Його вираженість (ступінь) залежить від агресивності стрессоров, їх кількості і тривалості дії.
Вивчаючи у відповідь реакції організму на дії різноманітних чинників зовнішнього середовища, Г. Селье виявив, що, не дивлячись на кількісні і якісні відмінності, вони завжди однотипні і включають величезне число фізіологічних реакцій, які …

робота →

Схожі записи

• Адаптація (09.03.2008)
  
  
  ... Вони не бояться помилитися, ухвалити ризиковане рішення. Ризик - необхідний елемент повноцінного життя. Проте треба пам'ятати, що абсолютної незалежності не існує. Кожна людина в тій чи іншій мірі залежить від обставин як усередині себе, так і що знаходяться ззовні. Більш того, деяка залежність нам просто необхідна. Адаптація (від позднелат. adaptatio ...
• Душ (27.02.2008)
  І звичайно, це супроводжується підвищенням загальної резистентності (опірності) організму до простудних і іншим захворюванням.
• Особове і формальне спілкування (14.04.2008)
  
  
  ... Використовують демократичний стиль спілкування і позицію «на рівних», тобто по формулі «суб'єкт - суб'єкт», для цього стилю характерні фрази: «Давай подивимося разом», «Що у нас вийшло?», «Давай вирішимо». Мета особового спілкування - забезпечити відчуття психологічної захищеності, довіру людини до світу, радість існування, розвиток особи. Формальне (маніпулятивне) спілкування будується по формулі «суб'єкт - ...
• Емпатія Проникливість Егоцентризм (09.04.2008)
  
  
  ... На рівні особових характеристик проникливість припускає наявність гуманістичної спрямованості людини, ціннісних орієнтації, вольових рис вдачі. Як компонент висококваліфікованого спілкування проникливість припускає ряд умінь: уважно слухати людей, враховувати вікові і індивідуальні особливості співбесідників і ін. Процес емпатії за своїм змістом є інтелектуальним і емоційним. При цьому емоції і відчуття однієї людини нетотожні тим, які переживає інша ...
• Любов (04.04.2008)
  
  
  ... Вона не скута навіть етичними оцінками (цим відрізняється від дружби). Любов розуміють по-різному: або як плотське, або як духовний початок, або як зв'язок цих два почав, як відношення цілого і частини, як гармонійне відношення рівноправних людей, як відношення вищого і нижчого, як боротьбу протилежностей. У одних культурах любов розуміють як глибоке і тривале відчуття, ...

Posted by on 16.03.2008 at 09:15 under Психічне здоров\'я.
.