Здоров′я і зовнішнє середовище, види здоров′я

Та і економічно це дешевше і простіше. У чому ж полягає оздоровлюючий ефект фізичних вправ і від чого він залежить? Давайте спробуємо розібратися в цій проблемі разом.
Фізична культура за визначенням - дуже широке поняття. Воно включає використання фізичних вправ в певному кількісному і якісному поєднанні, направлених:
1) на гартування організму
2) підтримка і зміцнення здоров′я людини
3) раціональну організацію праці і відпочинку
4) формування активної життєвої позиції і довголіття.
хостинг vps москва тестовый период Фізична культура у всіх вікових групах є також важливим чинником виховання, особливо в підлітковому віці, формування особи і підготовки до майбутньої професійної діяльності.
При цьому основним засобом, за допомогою якого досягається очікуваний результат, є фізичні вправи, або м’язовий рух. Їх ще називають локомоциямі. Рух як функція м’язової системи в розвитку дитини має величезне значення як інструмент пізнання навколишнього світу і засіб гармонійного розвитку особи, особливо на ранніх стадіях формування.
Видатний російський фізіолог дев′ятнадцятого сторіччя …

Фізичний стан →

Здоров'я і зовнішнє середовище, види здоров'я - 2008 Березень (3) →

Юнацький культ дружби поєднується з сильнішим, ніж в іншому віці, відчуттям самоти.
Дівчатка будь-якого віку, як правило, перевершують хлопчиків по рівню співпереживання і саморозкриття, прихильні інтенсивнішому і закритому спілкуванню, головне для них - вірність, взаєморозуміння, взаємодопомога. Пік одностатевої дружби у дівчаток наступає в підлітковому віці, в старших класах дівчатка прагнуть до дружби з хлопчиками - так починається виявлятися потреба в любові.
У чоловіків одностатева дружба може зберігатися дуже довго, навіть після вступу до браку.
прокат свадебных платьев в киеве, свадебные платья киев посмотреть свадебные платья Змішана (різностатева) дружба зустрічається рідше і буває в ранньому дитинстві або у дорослих людей.
Дружба робить величезний вплив на розвиток самосвідомості особи і комунікативних якостей. Друзів зазвичай вибирають за ознакою подібності, в результаті тривалої взаємодії виробляються загальні якості, цілі, цінності. Вивчення круга і характеру дружнього спілкування людини допомагає зрозуміти внутрішній світ і особливості поведінки.
У відносинах з друзями чоловік вчиться любити, розуміти, піклуватися і приймати на себе відповідальність за інших.
Дефіцит дружніх відносин …

Дружба →

Здоров'я і зовнішнє середовище, види здоров'я - 2008 Квітень (2) →

Так, наприклад, частота серцевих скорочень підвищується не так значно, неначебто організм не був пристосований до високої температури.
Менш помітні зрушення і в діяльності дихальної системи. Підготовлені люди переносять загальний перегрів організму, коли температура тіла підвищується до 40° З і вище, без серйозних порушень в стані здоров′я.

організм →

Здоров'я і зовнішнє середовище, види здоров'я - організм (4) →

Якщо людина навчилася справлятися із стресом, його життя проходить благополучніше і пов′язана з меншими труднощами. Нездатність протистояти психологічним стресам спричиняє за собою соматичні, нервові і інші психічні хвороби.
В процесі тривалої еволюції чоловік навчився пристосовуватися до умов зовнішнього середовища, що постійно змінювалися. Саме ця здатність дозволила людині вижити в дуже суворих умовах існування. При цьому механізми пристосування постійно удосконалювалися. Виживали ті, у кого ця здатність була більш виражена, тобто відбувався природний відбір.
Процес вдосконалення адаптаційних механізмів відбувається і у наш час у сучасної людини. Зовні це ніяк не виражається, але внутрішні процеси цілком можна оцінити в якісному і в кількісному виразі.
Проте виникає природне питання: чи однакова реакція у всіх людей у відповідь на дію різноманітних чинників зовнішнього середовища або ж вона різна? Скільки людей - стільки і у відповідь реакцій. На земній кулі сьогодні (за останніми даними) проживає 6 млрд чоловік.
Мабуть, таке питання одного разу задало самому собі канадський …

Стрес і здоровя →

Здоров'я і зовнішнє середовище, види здоров'я - 2008 Березень 16 →

Короткочасна глюкозурія не така небезпечна.
Але коли вона набуває затяжного характеру і супроводжується постійним підвищеним вмістом цукру в крові, його посиленим виділенням з сечею, розвивається захворювання - цукровий діабет . Рівень цукру в крові регулює підшлункова залоза. Вона продукує в кров два гормони - інсулін і глюкагон .
Інсулін знижує рівень цукру в крові, а глюкагон, навпаки, сприяє підвищенню його рівня. При цукровому діабеті кількість інсуліну в організмі знижується унаслідок недостатньої функції підшлункової залози. Підвищене споживання цукру приводить до перенапруження функції підшлункової залози і до її недостатності. Особливо це небезпечно для здоров′я дітей.

Обмін вуглеводів →

Здоров'я і зовнішнє середовище, види здоров'я - 2008 Березень 25 →

Добова потреба організму у вуглеводах складає 400-500 р.
Значне і невиправдане споживання цукру може принести до розвитку глюкозурії (коли рівень цукру в крові досягає 0,17%), тоді він виділяється нирками і, отже, виявляється в сечі. Короткочасна глюкозурія не така небезпечна.
Але коли вона набуває затяжного характеру і супроводжується постійним підвищеним вмістом цукру в крові, його посиленим виділенням з сечею, розвивається захворювання - цукровий діабет . Рівень цукру в крові регулює підшлункова залоза. Вона продукує в кров два гормони - інсулін і глюкагон .
Інсулін знижує рівень цукру в крові, а глюкагон, навпаки, сприяє підвищенню його рівня. При цукровому діабеті кількість інсуліну в організмі знижується унаслідок недостатньої функції підшлункової залози. Підвищене споживання цукру приводить до перенапруження функції підшлункової залози і до її недостатності. Особливо це небезпечно для здоров′я дітей.
Об’їдається з дитинства - одна з причин розвитку діабету. Рівень цукру в крові і концентрація інсуліну знаходяться в …

Обмін вуглеводів →

Здоров'я і зовнішнє середовище, види здоров'я - 2008 Березень (2) →